Эссенциальный макроэлемент. Находится в клеточных мембранах, в составе костной ткани и дентина зубов.

Регулирует обмен веществ, функцию печени, мышечную, сердечно-сосудистую и другие системы. Участвует в метаболизме кальция, повышающего прочность костей и зубов. Входит в состав важнейших для организма соединений – АТФ, которые регулируют энергетический баланс организма, метаболизм липидов и углеводов. Обеспечивает кислотно-основное равновесие межклеточной жидкости, предотвращая развитие патологий.