Миндаль

В составе почти все необходимые элементы для нормального функционирования костной системы. Содержит витамин Е, Н, витамины группы В, фосфор, кальций, магний, марганец, калий, медь, железо, цинк, селен, серу, а также масла, антиоксиданты, ферменты, флавоноиды, клетчатку. Употребление миндаля позволяет предупредить заболевания сердечно-сосудистой системы и головного мозга, диабет, способствует нормализации микрофлоры кишечника, улучшению его функционирования, приводит в баланс углеводный обмен, поддерживает нервную систему.