Летом принято «налегать» на свежие овощи, фрукты и ягоды, получая максимум полезных веществ для подготовки организма к зиме. Однако этого запаса точно не хватит на долгие холодные месяцы. Поэтому уже осенью стоит пополнить рацион витаминными добавками. Поможет в этом широкий ассортимент шипучих витаминов vitateka®.

Осенний гиповитаминоз

Казалось бы, осенью, после натуральной еды, богатой витаминами, организм должен надежно запастись полезными веществами и микроэлементами. Но, на практике оказывается, что гиповитаминоз не зависит от времени года. По данным НИИ питания, в России от гиповитаминоза страдают около 80% населения. Чаще всего это дефицит витаминов группы В, витаминов А и Е. В большинстве случаев диагностируется недостаток нескольких витаминов, то есть – полигиповитаминоз1.

Причины и последствия

Большая часть витаминов не синтезируется в организме, именно поэтому он нуждается в витаминных добавках. Без необходимого количества этих веществ нарушаются обменные процессы, а также синтез ряда гормонов и ферментов. Недостаток витаминов – фактор риска многих алиментарно-зависимых заболеваний: атеросклероза, гипертонической болезни, гиперлипидемии, ожирения, сахарного диабета, остеопороза, подагры)2.

В обычных условиях витамины и микроэлементы поступают в основном через продукты питания. Но обеспечить организм полезными веществами только за счет еды невозможно. Чтобы получить все необходимые витамины из пищи, необходимо постоянно придерживаться правильного сбалансированного питания, включающего в себя не только фрукты и овощи, но и молочные продукты, крупы, мясо и рыбу. 
Похвастаться постоянным разнообразным питанием может в наше время далеко не каждый россиянин.


Кроме того, развитию дефицита витаминов и минералов в первую очередь способствуют болезни, ассоциированные с нарушением всасывания, например, различные виды энтеропатий, в том числе эндокринопатии, хронические заболевания печени и поджелудочной железы3.

Симптомы гиповитаминоза

К общим симптомам относятся:

  • сухость и шелушение кожи
  • кровоточивость десен
  • усталость
  • частое чувство холода
  • потеря аппетита
  • раздражительность
  • ухудшение состояния волос и ногтей

Но есть и особые признаки, выдающие дефицит того или иного витамина:


признаки нехватки витаминов.jpg признаки нехватки витаминов 2.jpg

Потребности в витаминах: особый случай

Потребность человеческого организма в витаминах и минералах высока всегда. Но иногда их необходимо больше, чем обычно. Например, это касается жителей городов, живущих в экологически неблагоприятных условиях.

К факторам риска также относятся:

• Однообразное или неполноценное питание, диета
• Повышенные физические и умственные нагрузки
• Реабилитация после продолжительных заболеваний, операций и травм
• Применение некоторых лекарственных препаратов, например, антибиотиков и противотуберкулезных средств
• Курение
• Нарушение пищеварительной функции
• Стрессы
• Интенсивные физические нагрузки

В таких случаях показаны витаминно-минеральные добавки, содержащие все жизненно важные компоненты, как отдельные витамины, как и поливитаминные комплексы, которые представлены в аптеке как в виде обычных, так и в форме шипучих растворимых таблеток. К преимуществам шипучей формы относится не только приятный вкус, но и более быстрое высвобождение активных компонентов, повышенная биодоступность и удобство для тех, кто испытывает трудности с глотанием таблеток в обычной форме.



happy.jpg

Линия шипучих витаминов vitateka®

·         Витамин С 900 мг

·         Витамин С 1200 мг

·         Витамин С 500 мг + Цинк 25 мг

·         Витамины группы В

·         Мультивитамин + D3

·         Магний + В6 + В9

·         Комплекс для нормализации сна с мелатонином

·         Витамин D3 2000 МЕ

Ассортимент шипучих витаминов vitateka®

Широкий ассортимент линейки обеспечивает удовлетворение целого ряда потребностей:

  • Витамин С 900 мг – важен для поддержания иммунитета и антиоксидантной активности организма,




  • Магний + В6 – используется для укрепления сердечно-сосудистой системы,


  • Витамин D3 2000 ME – важен для укрепления иммунной, нервной и сердечно-сосудистой систем.

Шипучие витамины vitateka® удобны в применении – необходима всего 1 таблетка в день, которую нужно предварительно растворить в 200 мл воды.

Все витаминные средства от vitateka® направлены на компенсацию недостаточного поступления витаминов в организм человека с пищей. Входящие в их состав витамины участвуют в большинстве биохимических процессов и помогают нормализовать деятельность сердечно-сосудистой, иммунной, пищеварительной, эндокринной, центральной нервной систем организма. 

Список источников:


  1. Коденцова В.М., Бекетова Н.А., Никитюк Д.Б., Тутельян В.А. Характеристика обеспеченности витаминами взрослого населения Российской Федерации. Профилактическая медицина. 2018;21(4):32‑37.

  2. Т.И.Оконенко, Г.А.Антропова, Е.С.Егорова Современные подходы к выбору витаминно-минеральных комплексов в работе аптечного специалиста. Вестник Новгородского государственного университета. 2020; №1(117).
  3. Косюра С.Д., Ливанцова Е.Н., Вараева Ю.Р., Копелев А.А., Червякова Ю.Б., Стародубова А.В. Витаминно-минеральные комплексы, содержащие Селен и Цинк // Лечебное дело. 2019. №1.